Power to your feet, oder: die Wiederentdeckung der Füße
Sowas... Da habe ich mich jahrelang um die richtige Dämpfung und Stabilisierung bei meinen Laufschuhen bemüht, und jetzt? Jetzt heißt es, daß nur das Barfußlaufen die Fußmuskeln richtig kräftigt und einen dazu bringt, eine gute Laufhaltung einzunehmen.Etwa so:
was zugegeben von diesem Ideal:
weit entfernt ist, nämlich dem, daß man sich mit seinem Fuß jedem Untergrund anpassen können soll, und sozusagen gemsengleich auch am Berghang in der Lage ist, sich an wechselnde Untergründe anzupassen.
Alle Bilder sind Thumbnails mit Popup.
Das gesamte Jahr bin ich nur auf Schuhen rumgelaufen, in die ich mir Einlagen hatte reinpacken lassen; den ganzen Tag im Dienst dann mit solchen Stiefeln, also Füße komplett eingemauert:
Da bewegt sich an Fuß und Knöchel fast nichts mehr, und man braucht sich nicht zu wundern, daß sich das ganze Bewegungsbild dann nicht so entwickelt, wie man das gerne hätte. Jetzt übe ich nämlich erstmal genau das: vernünftig gehen, Offenbar war es keine so gute Idee, sich mittels Einlagen die ganze Propriozeption auf Dauer auszuschalten. Zunächst hat mir der Orthopädieschuhtechniker zum Lesen die Laufbibel empfohlen, und ich kann mich da wirklich den Leuten anschließen, die sagen, "...jaa, das isses, ein Buch, nachdem ich immer gesucht habe!"
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Immer, wenn ich sonst über die Tartanbahn geeiert bin, habe ich an Technikhinweisen nur bekommen, daß ich loslaufen sollte, und zwar nur so schnell, dass ich mich mit einem Laufpartner noch unterhalten könnte. Naja, und es hat genügend Leute gegeben, die gesagt hatben, bei meinen orthopädischen Problemen und bei meinem Gewicht sei das schlicht bescheuert. Da war es für mich natürlich eine Offenbarung, daß der Kollege Marquardt sinngemäß schreibt, dass das eine Frage der Herangehensweise ist. Für die Posetechnik ist das offensichtlich noch viel zu früh. Herr Marquardt empfiehlt sehr, daß man mal einige Einheiten barfuß läuft. Da das für die meisten wegen der Verletzungsgefahr keine so gute Idee ist, hat Nike jetzt einen Schuh herausgebracht. der Nike Free heisst.
Natürlich gibt es schon ein Video und Statements von einigen Promis. Hinter dem Namen, Nike free, steht eine Zahl: 0,0 wäre komplett barfuss, 10,0 wäre Sportschuh. Zum Testen wurden 4,0er rausgegeben, ich habe mir heute ein Paar 5,0er zugelegt. Ich werde berichten.
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weit entfernt ist, nämlich dem, daß man sich mit seinem Fuß jedem Untergrund anpassen können soll, und sozusagen gemsengleich auch am Berghang in der Lage ist, sich an wechselnde Untergründe anzupassen.
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Das gesamte Jahr bin ich nur auf Schuhen rumgelaufen, in die ich mir Einlagen hatte reinpacken lassen; den ganzen Tag im Dienst dann mit solchen Stiefeln, also Füße komplett eingemauert:
Da bewegt sich an Fuß und Knöchel fast nichts mehr, und man braucht sich nicht zu wundern, daß sich das ganze Bewegungsbild dann nicht so entwickelt, wie man das gerne hätte. Jetzt übe ich nämlich erstmal genau das: vernünftig gehen, Offenbar war es keine so gute Idee, sich mittels Einlagen die ganze Propriozeption auf Dauer auszuschalten. Zunächst hat mir der Orthopädieschuhtechniker zum Lesen die Laufbibel empfohlen, und ich kann mich da wirklich den Leuten anschließen, die sagen, "...jaa, das isses, ein Buch, nachdem ich immer gesucht habe!"
auf das Bild klickenImmer, wenn ich sonst über die Tartanbahn geeiert bin, habe ich an Technikhinweisen nur bekommen, daß ich loslaufen sollte, und zwar nur so schnell, dass ich mich mit einem Laufpartner noch unterhalten könnte. Naja, und es hat genügend Leute gegeben, die gesagt hatben, bei meinen orthopädischen Problemen und bei meinem Gewicht sei das schlicht bescheuert. Da war es für mich natürlich eine Offenbarung, daß der Kollege Marquardt sinngemäß schreibt, dass das eine Frage der Herangehensweise ist. Für die Posetechnik ist das offensichtlich noch viel zu früh. Herr Marquardt empfiehlt sehr, daß man mal einige Einheiten barfuß läuft. Da das für die meisten wegen der Verletzungsgefahr keine so gute Idee ist, hat Nike jetzt einen Schuh herausgebracht. der Nike Free heisst.
Natürlich gibt es schon ein Video und Statements von einigen Promis. Hinter dem Namen, Nike free, steht eine Zahl: 0,0 wäre komplett barfuss, 10,0 wäre Sportschuh. Zum Testen wurden 4,0er rausgegeben, ich habe mir heute ein Paar 5,0er zugelegt. Ich werde berichten.
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bigberta - 4. Mai, 23:43
, wobei Letzteres von älteren Herrschaften auf Stühlen zelebriert wird. Kann man sich ja aufnehmen...
